De juiste slaaphouding

Op de website van smulderstextiel.be kun je de juiste kussens vinden voor een optimale slaaphouding. Je ziet meteen een groot assortiment aan hoofdkussens. Je moet, voordat je een keuze maakt, jezelf afvragen hoe je slaapt. Slaap je bijvoorbeeld op je zij, op je buik of op je rug? Zo kun je een kussen kiezen die de nek en de nekwervels de juiste ondersteuning bieden, ongeacht je slaaphouding. Voor een buikslaper is er vrij weinig nodig. Je wilt een dun en zacht kussen, zodat je je nek niet te overmatig belast. Mocht je het prettig vinden is het ook oké om zonder kussen te slapen. De mensen die op de rug slapen hebben wel een iets hoger kussen nodig, om de nek optimaal te ontlasten. Je kunt bijvoorbeeld ook kiezen voor een kussen met een verdikking aan de onderzijde, maar dit is geen noodzaak. Een stevig kussen die niet al te hoog is, is vaak al voldoende. Zijslapers hebben baat bij een dik en hoog kussen – kijk bijvoorbeeld eens naar het boxmodel. Dit type heeft een opstaande rand. De nek wordt daarmee voldoende ondersteund. 

Zacht of stevig?

Hoe stevig of zacht je kussen moet zijn ligt vooral aan je persoonlijke wensen. Er wordt wel geadviseerd om te kijken naar de hardheid van het matras, je lichaamsgewicht en de slaaphouding. Buikslapers zijn er bij gebaat een zacht tot stevig kussen te kopen, wanneer je op je zij of rug slaapt en op een zacht matras, dan is een zacht hoofdkussen goed aan te raden.